你是否遇到过这样的情况：抬臂穿衣、梳头费力，上下楼梯总感觉腿软，甚至走路像“鸭子”一样摇摇晃晃？如果有这些表现，一定要警惕——可能是肢带型肌营养不良找上门了！
中医常说“脾主肌肉，肾主骨生髓”，肌肉和筋骨能不能有劲，全靠脾肾功能正常、气血充足来滋养。肢带型肌营养不良的核心问题，其实就是先天肾精不足、后天脾胃虚弱，导致气血生化不够，肌肉得不到滋养，慢慢就出现了无力、萎缩的情况。
简单说，脾是“后天之本”，负责把吃进去的食物转化为营养，供给肌肉；肾是“先天之本”，管着骨骼和骨髓的健康，骨头结实了，肌肉才能有支撑。要是先天底子差，再加上后天劳累、吃饭不规律、情绪不好，就会进一步耗伤脾肾之气，让肌肉萎缩的症状越来越严重。
下面这5个典型表现
1. 肩带无力+萎缩：肩膀肌肉越来越薄，抬胳膊举不过头顶，穿衣、梳头都费劲，严重时肩膀会出现“翼状肩”，看起来很不自然；
展开剩余38%2. 骨盆带无力+萎缩：屁股和大腿根部肌肉没劲儿，走路是“鸭步”，上下楼梯、爬坡，甚至从椅子上站起来都要费很大劲，还容易绊倒；
3. 胳膊大腿近端乏力：胳膊和大腿靠近身体的部位没力气，稍微活动就累得不行，休息后也没什么缓解，越拖越严重；
4. 肌肉慢慢萎缩：从肩膀、胯部开始，肌肉一点点变瘦，摸起来软软的，没有弹性；5. 全身伴随症状：很多人还会脸色发黄、没精神、不想吃饭、腰酸腿软、怕冷，这些都是脾肾虚弱的表现。
27岁的肌营养不良患者，发病近10年，近一两年发展到上肢，抬手臂无力，上下楼梯困难等，后寻求中医治疗。就诊时可见面色萎黄、精神不振，肌肉明显萎缩，抬臂仅能达到胸前，从坐姿站起需借助外力，予固本培元生肌疗法治疗
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